మీరు తప్పు చేస్తే? పెద్దవాడిలా క్షమాపణ చెప్పడానికి 5 నియమాలు

మీకు ఎంత వయస్సు వచ్చినా, మీరు బాధపెట్టిన వ్యక్తికి క్షమాపణ చెప్పడం చాలా భయంకరంగా ఉంటుంది మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది. మీరు క్షమించండి అని మీరు ఇష్టపడేవారికి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, పరిపక్వతతో చేయడానికి ఇక్కడ ఐదు చిట్కాలు ఉన్నాయి.

క్షమాపణ చెప్పడానికి 5 చిట్కాలు. క్షమాపణ చెప్పడానికి 5 చిట్కాలు.క్రెడిట్: జెజిఐ / జామీ గ్రిల్

ఎవరూ ఇష్టపడరు క్షమించండి . ఇది సరదా కాదు. పెద్దవారిగా కూడా మేము దానిని పెద్ద పేలుడులో చెప్పినట్లుగా, అది పట్టుకున్న గంటల తర్వాత మా నుండి బలవంతంగా బహిష్కరించబడుతోంది. లేదా మేము 3 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న మా కాలి వేళ్ళను చూస్తూ ఉండగానే గుసగుసలాడుకుంటున్నాము. తప్పుగా ఉండటం ఎవరికీ ఇష్టం లేదు. తప్పుగా ఉండటం కేవలం తప్పు . ఒక వ్యక్తి తప్పుగా ఉన్నందున మీరు అర్థం. అంతకన్నా దారుణంగా, మీరు చెడ్డవారని అర్థం. ఈ అనుభూతిని నివారించడానికి మేము చేయగలిగినదంతా చేస్తాము. మేము ఉన్నాయి మంచి వ్యక్తులు, సరియైనదా? మేము ప్రజలను శ్రద్ధగా చూసుకుంటున్నాము. మేము మన మనస్సాక్షికి ఓటు వేస్తాము, ఇతరులకు అండగా నిలుస్తాము, రీసైకిల్ చేస్తాము, దాతృత్వానికి విరాళం ఇస్తాము. మేము మంచి వ్యక్తులు. మంచి వ్యక్తులు క్షమించండి అని చెప్పనవసరం లేదు. మేము చేసే వరకు.

మేము తప్పు చేసినప్పుడు క్షమించండి అని చెప్పడానికి మన అయిష్టత తరచుగా మన అసలు నేరం కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది. మేము వాదిస్తాము, మేము గ్యాస్లైట్ . మనకు హాని చేసిన వ్యక్తిని సమర్థించటానికి, పదే పదే, మా చర్యల వల్ల బాధపడే హక్కును మేము బలవంతం చేస్తాము, ఆపై మేము దానిని తిరస్కరించాము. మేము వారిని శత్రువుగా చేస్తాము, మేము గాయపడిన పార్టీ అవుతాము. మంచి వ్యక్తుల కంటే మమ్మల్ని తక్కువగా భావించినందుకు క్షమాపణలు కోరుతున్నాము. మరియు మేము నేర్చుకోము.

తన జీవితాన్ని సామాజిక న్యాయం సమస్యలకు అంకితం చేసిన వ్యక్తిగా, అన్యాయాన్ని పిలిచినందుకు పేరుగాంచిన వ్యక్తిగా, ఇది నిజంగా సక్స్ నేను గందరగోళంలో ఉన్నప్పుడు. మరియు, అబ్బాయి, నేను గందరగోళంలో ఉన్నాను.





giphy ద్వారా

నేను అట్టడుగు ప్రజల పట్ల స్పృహ లేని పదాలను ఉపయోగించాను, వారి ముఖాలకు నేను ధైర్యం చేయను. నేను ప్రజలకు అబద్దం చెప్పాను. నేను “స్నేహితుల” గురించి పిచ్చిగా మాట్లాడాను, నేను ఇష్టపడనని అంగీకరించడానికి చాలా చికెన్ ఉన్నాను me నన్ను విశ్వసించి, నన్ను స్నేహితుడిగా భావించిన మంచి వ్యక్తులు. మూర్ఖత్వం నా అభిప్రాయాలను మరియు వ్యక్తుల చికిత్సను వర్ణించటానికి నేను అనుమతించాను. నేను కోపంతో ద్వేషపూరిత పదాలను ఉపయోగించాను. నేను ప్రజలను పెద్దగా పట్టించుకోలేదు. నేను మోసం చేశాను. నేను తీవ్రమైన తప్పులు చేశాను.



నా గురించి దీన్ని అంగీకరించడానికి నేను ఇష్టపడను. నేను ప్రజలను బాధపెట్టాను-ఎల్లప్పుడూ ఉద్దేశపూర్వకంగా కాదు, కానీ కొన్నిసార్లు చాలా ఇష్టపూర్వకంగా.

నేను చివరకు “క్షమించండి” తో కొంత శాంతి చేసాను. ఇది అంత సులభం కాదు, నేను చెప్పే ప్రతిసారీ అది ఇప్పటికీ పీల్చుకుంటుంది. 'మీరు మీరేనని నాకు తెలుసు, కాని నేను ఏమిటి' అని అరుస్తున్న కోరికను నేను ఇంకా అణచివేయాలి. నేను ఒకరిని బాధపెడితే, నా జవాబుదారీతనం తిరస్కరించడం ద్వారా వారిని మరింత బాధపెట్టకూడదని నేను నిర్ణయం తీసుకున్నాను. నేను ఒక వ్యక్తిగా ఎదగాలని నిర్ణయించుకున్నాను - కొన్నిసార్లు ఎంత బాధాకరంగా ఉన్నా నన్ను నేను మరింత స్పష్టంగా చూడాలనుకుంటున్నాను.

అందువల్ల నేను కొంత గంభీరమైన సమయాన్ని కేటాయించాను మరియు క్షమాపణలు చెప్పాలని అనుకున్నాను మరియు విచారణ మరియు లోపం ద్వారా, నిజమైన క్షమాపణతో మరింత మెరుగ్గా ఉండాలని కోరుకునే మీ కోసం కొన్ని చిట్కాలతో ముందుకు వచ్చాను.



ఇక్కడ నా “పెరుగుదల వంటి క్షమాపణ కోసం 5 నియమాలు.”

giphy ద్వారా

1 మిమ్మల్ని మీరు వేరొకరి బూట్లలో ఉంచలేరు. కూడా ప్రయత్నించవద్దు.

ఇది మొత్తం “నా బూట్లలో ఒక మైలు నడవండి” అనే పెద్ద ఉచ్చులలో ఒకటి, ఎందుకంటే మీరు చేయలేరు. ఈ వ్యూహం ప్రజలను ఒకచోట చేర్చే మార్గంగా అనిపించినంత తరచుగా, ఇది ఒకరి అనుభవాన్ని తిరస్కరించడానికి నిజంగా అనుకూలమైన మార్గం.

నిజం ఏమిటంటే, మీరు వేరొకరిలాగే ఏదైనా అనుభవించలేరు. మీకు కొన్నిసార్లు కొంత ఆలోచన ఉండవచ్చు, కానీ మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. వేరొకరి బాధను imagine హించుకునే మీ సామర్థ్యం ఆ బాధను మీరు విశ్వసించాల్సిన అవసరం లేదు. కాబట్టి మీరు వేరొకరి పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు imagine హించుకుని, “సరే, అది నన్ను కలవరపెట్టదు” అని మీరు అనుకుంటే - ఏమిటి? ఇది మీకు జరగడం లేదు. మీరు ఏమి చేస్తారని మీరు అనుకుంటున్నారో అది పట్టింపు లేదు.

రెండు మీరు చేసిన దానికి క్షమాపణ చెప్పండి.

ఇవేవీ లేవు, 'మీరు బాధపడితే నన్ను క్షమించండి.' లేదు, “మీరు ఆ విధంగా తీసుకుంటే నన్ను క్షమించండి.” క్షమాపణ ఏమిటంటే, “నేను ____ చేసాను మరియు అది _____ కి కారణమైంది. నన్ను క్షమించండి.' ఒకరిని బాధపెట్టిన మీరు ఏమి చేశారో మీరు గుర్తించలేకపోతే, మీరు గట్టిగా ప్రయత్నించాలి లేదా నిజాయితీగా ఉండాలి మరియు మీరు పట్టించుకోరని అంగీకరించాలి.

మీరు పట్టించుకోకపోతే చెప్పండి. నేను చెప్పాను. ప్రజలను బాధించే విషయాలు నేను చెప్పిన సందర్భాలు ఉన్నాయి మరియు నన్ను క్షమించండి people ప్రజలను బాధించే విషయాలు నేను చెప్పిన సందర్భాలు ఉన్నాయి మరియు నేను కాదు. నేను ఆ విధంగా స్వంతం చేసుకోవాలి. నేను క్షమించకపోయినా, బాధపడటానికి ఆ వ్యక్తికి హక్కు లేదని దీని అర్థం కాదు.

కుటుంబం లేకుండా థాంక్స్ గివింగ్ మీద ఏమి చేయాలి

3 మీరు క్షమించండి, పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి లేదా మళ్లీ జరగకుండా నిరోధించడానికి మీరు ఏమి చేస్తారో ఆలోచించండి.

మీరు క్షమాపణ చెప్పే వ్యక్తికి వారు వినడానికి ఇష్టపడితే వారికి తెలియజేయండి. క్షమించండి, మీరు ఒక నిమిషం తరువాత మీ తలని ఎట్చ్-ఎ-స్కెచ్ లాగా వణుకుతున్నారని మరియు అది ఎప్పుడైనా జరిగిందని మర్చిపోవాలని అనుకుంటే.

ఇక్కడ వృద్ధి భాగం మీరు దీన్ని ఎలా సరిగ్గా చేయగలరో మరియు మీరు దానిని సరిగ్గా చేయలేకపోతే, దాన్ని ఎలా నిరోధించాలో గుర్తించడం ద్వారా వస్తుంది. దయచేసి గమనించండి, మీరు గందరగోళంలో ఉన్నట్లయితే, మీరు బాధపెట్టిన వ్యక్తి ఇక్కడ మీకు ఎటువంటి సహాయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు దీనిని మీరే గుర్తించాలి మరియు వారు ఏదైనా సహాయం చేస్తే కృతజ్ఞతతో ఉండాలి.

4 లేదు “బట్స్.”

giphy ద్వారా

“నన్ను క్షమించండి, కానీ” మీ స్పృహలోకి తీసుకురావడానికి మీ తలపై స్ప్లాష్ చేయడానికి ఒక బకెట్ నీటిని సూచించాలి. అది క్షమాపణ కాదు. అది ఒక వాదన. మీరు క్షమాపణలు చెబుతుంటే, ఆ క్షణం మీరు చేసిన పని తప్పు, మరియు మీరు అన్యాయం చేసిన వ్యక్తి యొక్క భావాలు. ఈ విషయంపై మీ భావాలు మరియు అభిప్రాయాలు జాక్ అని అర్ధం కాదు.

ఈ వ్యక్తి కూడా ఏదో తప్పు చేశాడా? కూల్ your మీ వంతు వేచి ఉండండి. మీ క్షమాపణ చెప్పండి. అంటే. అది మునిగిపోనివ్వండి. అప్పుడు మీ మనోవేదనలను తేవడానికి తగిన సమయాన్ని కనుగొనండి. మరియు ఆ వ్యక్తి చేసిన తప్పులకు క్షమాపణ చెప్పకపోతే, మీరు మీ క్షమాపణను తిరిగి తీసుకోలేరు. మీరు పెద్దలు.

5 క్షమాపణ ఒప్పందంలో భాగం కాదని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు అన్యాయం చేసిన వ్యక్తి మీకు ఏమీ రుణపడి ఉండడు. వారు మీ మాట వినవలసిన అవసరం లేదు. వారు మిమ్మల్ని క్షమించాల్సిన అవసరం లేదు. వారు మిమ్మల్ని ఇష్టపడనవసరం లేదు. మీరు క్షమాపణ చెప్పవచ్చు మరియు వారు ఇలా చెప్పగలరు, “మిమ్మల్ని స్క్రూ చేయండి, నేను వినడానికి ఇష్టపడను. మీరు భయంకరమైన వ్యక్తి. ”

మరియు మీకు ఏమి తెలుసు? ఫరవాలేదు. వారు వినవలసిన అవసరం లేదు. మరియు మీరు ఒక భయంకరమైన వ్యక్తి - వారికి. వారు అలా ఆలోచించడానికి అనుమతిస్తారు. ఎప్పటికీ. మీకు స్నేహానికి ఎవరూ రుణపడి ఉండరు. మీకు క్షమించటానికి ఎవరూ రుణపడి ఉండరు. మరియు మీరు ప్రతిరోజూ గుసగుసలాడుతుంటే మరియు “వద్దు, మిమ్మల్ని క్షమించవద్దు” అని ఎవరైనా చెబితే అది కూడా మంచిది. మీరు ఎప్పటికీ బాధపడాలని దీని అర్థం కాదు, కాని వారు క్షమించటానికి నిరాకరించడం మీకు వ్యతిరేకంగా చేసిన నేరం కాదు. మీరు తప్పు చేసారు. వారు మీ హక్కులను ఉల్లంఘించనంతవరకు లేదా మీకు లేదా ప్రతీకారంగా మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులకు హాని కలిగించేలా చూడనప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని తృణీకరించడానికి అనుమతించబడతారు మరియు ఇది మీ క్షమాపణను తక్కువ అవసరం చేయదు.

నేను భయంకరమైన వ్యక్తిని అనుకునేవారు ప్రపంచంలో చాలా కొద్ది మంది ఉన్నారు. నేను దాన్ని సంపాదించాను. నేను క్షమాపణ చెప్పను, కాబట్టి నేను మంచి వ్యక్తిని అని వారు భావిస్తారు. నేను క్షమాపణలు కోరుతున్నాను కాబట్టి నేను నిజంగా మంచి వ్యక్తిగా మారగలను. నేను క్షమాపణలు కోరుతున్నాను ఎందుకంటే ఇది సరైన పని.

కాబట్టి, ఇది ప్రస్తుతం నా పని జాబితా. నేను వెళ్లేటప్పుడు దాన్ని సవరించుకుంటానని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు I నేను తప్పుగా లేనందున నేను మరింత సుఖంగా ఉన్నాను. నా మంచి పనులు నన్ను నిర్వచించవని నేను నేర్చుకుంటున్నాను మరియు నా చెడ్డ పనులు కూడా చేయవు. నేను మానవుడిని, సంక్లిష్టమైన, అద్భుతమైన మానవుడిని, చాలా మందికి చాలా విషయాలు-కొన్ని మంచి మరియు కొన్ని చెడ్డవి. నేను ఎప్పటికీ పెరుగుతూనే ఉండను, నేను ఎప్పుడూ తప్పులు చేయను. నేను చేయగలిగేది నాతో నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం మరియు మంచిగా చేయటానికి నేను చేయగలిగినది చేయడం.

నేను క్షమాపణలు చెప్పేంతవరకు, “క్షమించండి” అని నేను ఎంతగానో నేర్చుకుంటాను, మీరు అన్యాయం చేసిన వారితో కంటి సంబంధాన్ని నివారించడం కంటే ఇది మంచిదనిపిస్తుంది.

ఈ వ్యాసం మొదట xoJane లో ఇజియోమా ఒలువో చేత కనిపించింది.



సిఫార్సు